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前置協商是一種重要的溝通和合作原則，它在各種場合都發揮著重要作用。在人際關係中，提前協商可以幫助各方更好地理解對方的需求和期望，從而建立和維持健康的關係。
無論是在工作場所還是家庭生活中，提前協商都可以帶來許多好處。首先，它可以避免誤解和衝突的發生。通過提前協商，各方可以明確表達自己的意圖和期望，從而減少誤解的可能性。另外，提前協商還可以促進團隊合作和合理分工。通過與團隊成員提前討論和協商，可以確保每個人都知道自己的責任和角色，從而提高整個團隊的效率和成果。
在商業談判中，提前協商更是至關重要。雙方之間的談判和合作需要通過提前協商來確定目標和策略。提前協商可以幫助雙方明確各自的利益和底線，從而在談判過程中找到雙贏的解決方案。此外，提前協商還可以幫助建立長期的商業關係，增強信任和合作。
在家庭生活中，提前協商也能夠帶來好處。夫妻之間的溝通和合作是一個長期的過程，通過提前協商可以減少爭吵和衝突的發生。例如，提前協商日常家務分工可以避免無謂的爭執，同時還能增強彼此的合作和支持。
總之，提前協商在各個方面都有積極的作用。它可以幫助建立有效的溝通和合作，避免誤解和衝突，並取得更好的結果。無論是在工作場所還是家庭生活中，我們都應該充分認識到提前協商的重要性，並努力將其融入到我們的日常生活中。
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在現代社會中，很多人擁有負債，而負債協商成為處理債務困境的明智之選。負債協商是指債務人與債權人之間進行談判，以達成債務償還的協議。這種方式有助於減輕負債人的負擔，同時也能使債權人獲得一部分欠款。
負債協商的第一步是了解自己的債務狀況。負債人需要對自己目前欠款的數額和期限進行全面的了解。然後可以聯繫債權人，表達自己的困境，提出希望進行協商的意願。多數情況下，債權人都願意和債務人談判，因為他們知道如果負債人無法還款，他們可能會損失更多。
接下來，債務人與債權人可以討論協商內容。這可能包括延期付款、降低利率或債務重組等。債權人也可能要求負債人提供擔保品，以作為保證金。這些協商內容取決於雙方的意願和能力。在達成協議後，雙方可以簽訂協議書，確保協商內容得到履行。
負債協商的優點是可以保護債務人的信用記錄。相比於破產或拖欠，進行協商可以降低信用評級的下降程度，並且在一段時間後可以恢復信用。
然而，也有一些風險需要債務人注意。在協商期間，債務人需要保持良好的支付紀錄，否則協商可能失效，而債務人將面臨更嚴重的後果。
總而言之，負債協商是解決債務困境的一種有效方式。通過談判協商，債務人可以減輕負擔，債權人也能得到部分回報。然而，債務人需要慎重考慮並與債權人進行良好的溝通，以達成最佳協議。
記者羅欣怡／新竹報導
▲新竹一名小五男童，體重重達84.7公斤。（圖／中醫大新竹附醫提供）
一名12歲小五生近期因體重肥胖問題，由家長陪同到醫院檢查，發現男童體重為84.7kg，BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%，營養師詢問下才知道男童平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，導致體重近期快速增加。
男童在家長的陪同下，前往中國醫藥大學新竹附設醫院檢查，營養師鐘捷瀠與學童家長溝通後，訂定改變均衡選擇，主食以蛋白質為主，戒掉宵夜習慣，並且增加喝水量至3000c.c，每天運動40分鐘，9點就寢睡覺，期望達成目標控制BMI及體脂率分別在21.5及27%以下。
鐘捷瀠指出，目前台灣學生放學後接續安親或補習班等活動，導致大多數學生晚餐都以外食方便為主，例如小吃攤、便利商店等。而學生們常會因為想選擇喜愛食物或省下零用錢，食物選擇單一化，大多以麵包、微波食品、滷肉飯等，營養素不均衡，且外食大多為精製澱粉、高油炸食物，導致熱量攝取超標，加上3C產品興起，學生增加觀看螢幕的時間反而減少動態活動及睡眠時間。因此，建議學生如果要在便利商店解決三餐，以原型食物為主，例如地瓜，茶葉蛋等，點心可用優格搭配新鮮水果。
▲中醫大新竹附醫營養師鐘捷瀠提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素。（圖／中醫大新竹附醫提供）
鐘捷瀠在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥胖掌握三要素：
1.增加營養知識：從小培養孩子認識六大類食物及營養素，告知均衡飲食的重要性，每一類食物都缺一不可，避免出現挑食及營養素攝取不均衡的狀況。
2.家長身教做表率：全球各地肥胖相關調查發現，若孩童是在健康飲食的家庭中成長，罹患肥胖及慢性病的比例較少。這是因為父母平常都不選擇含糖飲料、甜點等食物，小孩自然也減少自主選擇這類食品的機會，進而達到良好的體重控制。
3.在家用餐及運動：在家自行烹調次數較多，能減少孩子外食攝取過多油脂及熱量，也可以讓孩子參與備餐的過程，更可以引發健康飲食的動機及在家用餐的樂趣。另外，家人共同運動也可提升兒童及青少年願意參與戶外活動的意願，增加熱量消耗，達到預防體重增加及體重控制的好處。
協商債務清償鐘捷瀠指出，根據最近期衛生福利部國民營養調查統計，台灣 7-12 歲、13-15 歲及 16-18 歲的族群過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%，顯示兒童及青少年過重及肥胖的問題日趨嚴重。提醒父母親平日應注意兒童身高體重變化，一旦學校發的體檢單有異常，就應該開始做生活型態的改變或可就診諮詢醫師或營養師。
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貸款協商是一個關鍵的過程，當我們面臨財務困境時，它可以為我們提供解決方案。無論是個人貸款、房屋貸款還是企業貸款，通過協商可以幫助我們達成可行的支付計劃。
首先，進行貸款協商的好處之一是可以減輕我們的負擔。當我們的還款壓力增加時，貸款協商可以讓我們重新評估現有的財務狀況。這可能包括延長還款期限、減少每月還款金額或者重新調整利率。這將使我們能夠更輕鬆地應對貸款還款。
其次，貸款協商可以幫助我們與貸款人建立良好的溝通和合作關係。通過積極參與協商過程，我們可以表達自己的困境和需要。同時，貸款人也能更好地理解我們的狀況，並提供更多的支持和建議。這種雙方合作有助於尋找可行的解決方案，以滿足雙方的利益。
最後，貸款協商還可以避免我們陷入更嚴重的財務困境。如果我們無法按時還款或無法還清全額貸款，貸款人可能會採取法律行動或將我們列為壞帳。這樣的後果將對我們的信用評級產生負面影響，使我們在未來的財務事務中難以獲得優惠條件。通過貸款協商，我們可以避免這些後果，維護我們的信用和財務地位。
總之，貸款協商是面對財務困境時的一個重要步驟。透過協商，我們可以減輕負擔，改善與貸款人的溝通和合作關係，避免更嚴重的財務後果。它將為我們帶來更積極和可行的解決方案，幫助我們走出困境，重拾財務穩定。
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